Ko te Xylitol he kai reka iti-calorie.He whakakapi huka i roto i etahi kapia ngaungau me nga monamona, kei roto hoki etahi o nga hua tiaki waha penei i te hopi niho, te miro, me te horoi waha.
Ka taea e Xylitol te aukati i te pirau o nga niho, na te mea he pai ake nga niho ki nga kai reka tuku iho.
He iti hoki nga kaarai, no reira ko te whiriwhiri i nga kai kei roto tenei kai reka ki runga ake i te huka ka awhina i te tangata ki te eke, ki te pupuri ranei i te taumaha.
Ko nga rangahau ka puta ake nei ka tuhurahia e matou i raro nei e kii ana tera pea etahi atu painga o te xylitol.Heoi, kei te timatanga tonu tenei rangahau.
Ko tenei tuhinga e whakaatu ana he aha te xylitol me nga paanga hauora pea o te kowhiri i te kapia xylitol. I whakatauritea ano te xylitol ki tetahi atu mea reka: aspartame.
Ko te Xylitol he waipiro huka e kitea ana i roto i te maha o nga hua me nga huawhenua.He kaha, tino reka te reka kaore i rite ki etahi atu momo huka.
He mea whakauru ano ki etahi hua tiaki waha, penei i te hopi niho me te horoi waha, hei whakanikoniko i te reka me te whakangao i te huhu.
Ka awhina a Xylitol ki te aukati i te hanganga o te tohu, a ka whakaroa te tipu o nga huakita e pa ana ki te pirau niho.
E ai ki te arotake i te tau 2020, ka tino whai hua te xylitol ki nga riaka huakita Streptococcus mutans me Streptococcus sangui. I kitea ano e nga kairangahau nga taunakitanga ka awhina pea te xylitol ki te whakahou i nga niho, te tautoko i te hurihanga o te kino i puta mai i te huakita, me te whakaiti i te tairongo o nga niho. ka awhina i te whakaiti i te tupono o te pirau niho a meake nei.
Ko te Xylitol he maatete whakamaarama e patu ana i etahi huakita, tae atu ki nga mea ka hanga he tohu i runga i nga whao me nga niho.
Ko te korou cheilitis he mate kiri mumura mamae e pa ana ki nga kokonga o nga ngutu me te waha.Ko te arotake o te tau 2021 e whakaatu ana i nga taunakitanga ka whakaitihia te mate o te keratitis i roto i nga tangata neke atu i te 60 tau te pakeke o te xylitol waha.
Ko te Xylitol he whakauru ki roto i nga hua maha atu i te ngaungau kapia. Ka taea hoki e te tangata te hoko i roto i nga kirikiri rite-raana me etahi atu momo.
I te 2016 meta-tataritanga o nga whakamatautau haumanu e toru ka whai waahi te xylitol ki te aukati i nga mate o nga taringa i roto i nga tamariki. I kitea e te roopu nga taunakitanga o te kounga pai ko te hoatu ki nga tamariki te xylitol ahakoa he aha te ahua ka whakaiti i te tupono o te mate otitis media. mate taringa.I roto i tenei tātari-meta, ka whakahekehia e te xylitol te tupono mai i te 30% ki te 22% ka whakaritea ki te roopu whakahaere.
Ko nga kairangahau e kii ana kaore i te oti o raatau raraunga me te kore e maarama mena he painga te xylitol ki nga tamariki e tino whakaraerae ana ki nga mate taringa.
I kitea e te arotake o te tau 2020 ko tenei huka iti-calorie ka nui ake te makona, ka awhina i nga tangata ki te noho roa ake i muri i te kai. Ko te kowhiri i te monamona kei roto ko te xylitol hei utu mo te huka ka taea hoki te awhina i nga tangata ki te karo i nga kaata koretake o te huka. te titiro ki te whakahaere i o raatau taumaha me te kore e whakarereke i o raatau kai.
Heoi, karekau he rangahau i whakaatu ko te huri ki nga kai kei roto te xylitol hei utu mo te huka ka awhina i a koe ki te whakaheke taumaha atu i nga tikanga tuku iho.
I kitea e tetahi rangahau pairati iti i te tau 2021 he iti rawa te paanga o te xylitol ki te huka toto me te taumata o te insulin. E tohu ana tera pea he whakakapi huka haumaru mo te hunga mate huka.
Kei a Xylitol nga taonga antibacterial me te anti-inflammatory e whai hua ai te hauora.
Ko nga rangahau i te tau 2016 e kii ana ka awhina te xylitol ki te whakapai ake i te whakauru konupūmā, te aukati i te ngaronga o te kiato o nga wheua me te whakaheke i te mate o te osteoporosis.
He iti noa nga taunakitanga e pa ana te xylitol ki te hauora, ina koa ka whakatauritea ki etahi atu kai reka.Kare he taunakitanga e pa ana ki nga paanga kino mo te wa roa penei i te mate pukupuku.
Pērā i ētahi atu mea reka, ka raru pea te puku o te xylitol, penei i te nausea me te pupuhi o etahi tangata. Heoi ano, i kitea e te arotake i te tau 2016 he pai ake te aro atu o te tangata ki te xylitol i era atu mea reka, haunga tetahi e kiia nei ko te erythritol.
Otirā, he tino paitini te xylitol ki nga kuri. Ahakoa te iti o te moni ka pa mai te hopu, te mate ate, tae atu ki te mate.Kaua rawa e hoatu he kai ki to kuri kei roto te xylitol, me waiho nga hua katoa kei roto te xylitol kia kore e taea e to kuri.
I tenei wa karekau he taunakitanga mo nga taunekeneke kino i waenga i te xylitol me etahi atu matū.Heoi, ko te tangata e pa ana ki te hauora kino o te xylitol me karo i te pa atu ki a ia me te toro atu ki tetahi tohunga hauora.
Ka taea te whakawhanake i te mate mate ki tetahi mea.Heoi, karekau he taunakitanga he mea noa te mate mate xylitol.
Ko nga tangata whai mate huka me mohio ki te paanga o nga kai reka katoa ki te huka toto.Heoi, he rangahau pairati iti i te 2021 i whakaatu he iti te paanga o te xylitol ki te huka toto me te hanga insulin.
Ko te Aspartame he kai reka hangai ka taea e nga kaihanga te whakamahi takitahi me te xylitol ranei.
I taupatupatuhia te Aspartame i te kii mai o nga rangahau kararehe moata ka nui ake pea te mate o etahi momo mate pukupuku. Ko nga rangahau o naianei kua werohia tenei.
Kua whakatauhia e te US Food and Drug Administration (FDA) me te European Food Safety Authority (EFSA) ko te whakaurunga o ia ra (ADI) e manakohia ana mo te aspartame he haumaru. o te ADI mo ia kirokaramu o te taumaha o te tinana. Ko te kai o ia ra kei raro iho i tenei taumata.
Kaore i rite ki te aspartame, karekau he rangahau e hono ana ki te xylitol ki nga raru hauora nui.
Ko te Xylitol he kai reka iti-calorie i ahu mai i etahi hua me nga huawhenua. Ka whakamahia e nga Kaihanga ki nga kai reka me nga hua tiaki waha.
Ko te nuinga o nga rangahau mo nga hua hauora pea a xylitol kua arotahi ki tona kaha ki te whakapai ake i te hauora waha me ona taonga antibacterial me te anti-inflammatory.Ko etahi atu kitenga rangahau e kii ana ka awhina pea te xylitol ki te aukati i nga mate o te taringa, te awhina i te whakahaere taumaha, me te whakaora i te paopao, me etahi atu painga ka taea. .Heoi, me rangahau ano.
Ki te whakatauritea ki te huka, he iti ake te taupae caloric me te taupae glycemic o te xylitol, ka waiho hei kai reka mo te hunga mate huka me te hunga e ngana ana ki te whakaheke taumaha…
He maha nga rongoa o te kaainga ka taea te aukati i nga kowhao, te aukati ranei i nga kowha i o ratau timatanga.
He aha te mahi ina mau tonu te reka kino? He maha nga raru ka pa mai tenei, mai i te akuaku o te waha ki nga mate neurological. Ka rereke ano te reka, mai i…
Kua kitea e nga Kairangahau he 'huakita pai' e whakaiti ana i te waikawa me te whawhai i nga 'huakita kino' i roto i te waha, ka taea te arai mo te probiotic…
Ko te mamae o te kohao ka rereke mai i te ngawari ki te kino. He maha te hohonu o nga kohao na te mamae ka pa ki nga uaua. Ako atu mo te mamae o te kohao…
Wā tuku: Maehe-01-2022